Monitor Pilates Suelo

Monitor Pilates Suelo
Producto nº: AD10656
Tu precio: 299,00 €
Disponibilidad: En existencia

¿Qué voy a aprender?

Con este curso aprenderás una técnica de entrenamiento completa que exige control y equilibrio, desarrollando el máximo potencial individual desde el estado más puro. En este libro los autores siguen fieles a los principios de Joseph Pilates pero los adaptan a los nuevos conocimientos que la anatomía, la cinesiología y biomecánica aporten en la aplicación del ejercicio físico para la salud.

Carga lectiva

300 horas

Sin límite de tiempo para realizarlo

Bolsa de empleo a nivel nacional e internacional

Tutorias ilimitadas
 

Seré capaz de...

  • Mejorar la técnica de los ejercicios de suelo a través de los detalles de precisión que se analizan.
  • Ofrecer distintos niveles de trabajo para diferentes niveles de condición física y la posibilidad de enlazar la secuencia de principio a fin para sentir el método como un sistema de movimiento.
  • Conocer el objetivo que tiene cada ejercicio, el enlace con el ejercicio siguiente, las variantes y el ritmo de ejecución.

Plan de formación

INTRODUCCIÓN
HISTORIA DE J. PILATES
PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES
TERMINOLOGÍA ESPECÍFICA Y CONCEPTOS CLAVES
CARACTERÍSTICAS DEL MÉTODO PILATES
LA POSTURA
LA RESPIRACIÓN
POSICIONES ACONSEJADAS PARA PRINCIPIANTES
LOS FUNDAMENTOS
EJERCICIOS DEL MATWORK
LISTA DE EJERCICIOS PARA MAT NIVEL BÁSICO Y PREPARACIÓN PARA EL INTERMEDIO
LISTA DE EJERCICIOS PARA MAT NIVEL AVANZADO
WALL SERIES