Monitor de Yoga para Niños

Monitor de Yoga para Niños
Producto nº: AD949
Tu precio: 289,00 €
Disponibilidad: En existencia

¿Qué voy a aprender?

Los efectos saludables del yoga están sobradamente demostrados. La creciente popularidad de esta disciplina constituye buena prueba de ello. Yoga para niños es un curso sobre Hatha Yoga, el yoga clásico, expuesto de un modo sencillo y riguroso, y dirigido a los menores a partir de los 6 años pero también a los adultos y a los educadores. 

Carga lectiva

300 horas

Sin límite de tiempo para realizarlo.

Seré capaz de...

El curso está dividido en secciones que siguen el orden clásico del Hatha Yoga, es decir, trabajo físico (asana), respiratorio (pranayama) y mental (pratyahara, darana, dhyana).Partiendo de la base de que los niños se hallan en plena transformación y ofrecen una aproximación lúdica a las diferentes posturas y ejercicios de relajación y de respiración.Se proponen, además, distintos métodos para integrar esta disciplina en la vida diaria, tanto en casa como en la escuela.

Plan de formación

  • Introducción al Yoga
  • Las posturas
  • - posturas base
  • -equilibrio
  • -encadenadas
  • -posturas a dúo
  • -saludo al sol
  • Larelajación
  • -posturas de distención
  • -ejercicios de relajación
  • Yoga para la vida diaria
  • -Elaboración de clases de yoga
  • -yoga en la escuela
  • -yoga en casa
  • - la coordinación, 
  • - la calma emocional, 
  • - la conciencia, 
  • - la flexibilidad  
  • - la seguridad en uno mismo. 
  • Incorporar la práctica del yoga a la vida de los niños les permitirá centrarse en su respiración, relajarse o estirarse, para sentirse más tranquilos, revitalizados y listos para afrontar sus bulliciosas actividades cotidianas. 
  • Ochenta y dos ejercicios (muchos de ellos inspirados en los movimientos naturales de los animales) que aportan al niño elasticidad y fuerza. 
  • La mayoría de las actividades cuentan con ilustraciones y han sido organizadas en secciones que incluyen: 
  • -ejercicios de calentamiento, 
  • -posturas de yoga, 
  • -ejercicios respiratorios, 
  • -concentración y meditación, 
  • -ejercicios de visualización y ejercicios para «despertar». 
  • Incluye cuentos que ayudarán a los niños a comprender fácilmente conceptos como el karma o los centros de energía (chakras).