MONITOR DE YOGA PARA EMBARAZADAS - Acreditado por la Federación Española Fitness
¿QUÉ VOY A APRENDER?
La práctica del Yoga es un medio extraordinariamente eficaz y apropiado para afrontar el embarazo, el nacimiento y el post-parto.
Aprenderás las técnicas específicas de Yoga, orientado para mujeres embarazadas, donde te enseñaremos la metodología que debes seguir para impartir una clase de yoga, anatomía y fisionomía, relajaciones, meditación,... Todo lo que necesitas para convertirte en un profesional de la materia.
CARGA LECTIVA
300 Horas de teoría
Sín límite de tiempo para realizarlo
SERÉ CAPAZ DE...
Conocer la práctica del Yoga como la clave para un embarazo alegre y relajado, activando la energía que nos confiere la fuerza para dar a luz.
• Conocer como influye beneficiosamente la fuerza de gravedad durante la gestación y el nacimiento.
• Utilizar el Yoga para eliminar el estrés, robustecer el cuerpo y hacernos más elásticos.
Conocer la práctica de los ejercicios más apropiados de Yoga, suaves y seguros, desde los más sencillos hasta los más avanzados.
PLAN DE FORMACIÓN
Introducción
¿Por qué practicar el yoga durante el embarazo?
Cambio y transformación
Yoga y respiración
Desarrollando la conciencia de la respiración
La postura en la vida diaria
Práctica del yoga durante el embarazo.
Hombros y cuello
Afrontar el parto
Ejercicios de yoga para antes, durante y después del embarazo.
