Monitor de Yoga + instructutor de pilates

En existencia
Producto nº:
AD823
Tu precio:
299,00 €
Descripción

¿Qué voy a aprender?

Este curso tiene como objetivo arrojar luz sobre los infinitos aspectos que esconde cada mínimo gesto de una sesión de hatha-yoga.
Puedes completar tu formación con el curso de instructor de Pilates y aprenderás una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura.

Carga lectiva

400 horas

Sin límite de tiempo para realizarlo.

Seré capaz de...

Aprende los mejores secretos para ser un buen instructor de Pilates. Aprende a realizar asistencias a los alumnos. Profundiza en los principios del método. Realiza progresiones y variantes para los ejercicios, así tus alumnos podrán alcanzar las rutinas más difíciles que nunca son capaces de practicar. Un curso imprescindible para cualquier instructor.

Plan de formación

-Las principales ramas del yoga
- Los principios morales
- La meditación y la concentración
- El control de la respiración
- Los ejercicios físicos del hatha yoga
- La dieta
- Los mantras
- La poderosa energía espiritual conocida como kundalini
- La transmutación de la energía sexual
- La relación maestro-estudiante


-Ejercicio para el cuerpo y la mente
-¿Qué es el Pilates?
-Principios de la práctica actual de pilates
-Pilates en casa
-PRÁCTICA
-Su programa de entrenamiento personalizado ¡Analice su cuerpo!
-Los ejercicios: Principiantes - Estabilidad
y elasticidad desde el principio
-Grado medio - Un gran paso adelante
-Avanzado - Pilates para expertos
-APÉNDICES
-Planificación de ejercicios
-Resumen de lo más importante.


 

 

Información básica