Monitor de Pilates para hombres

Carga Lectiva

300 horas
Sin límite de tiempo para realizarlo.
Bolsa de empleo a nivel nacional e internacional
Tutorias ilimitadas

Objetivos

Este curso constituye un programa de auto guía que se adapta a todos los niveles de experiencia y no requiere nada más que un poco de espacio en el suelo, una colchoneta de ejercicios, y el deseo de sentirse lo mejor posible y lucir los resultados. El método proporciona resultados a corto y largo plazo a aquellos hombres que aspiren a estar en la mejor forma física.
Un recurso fantástico para todos los hombres, desde principiantes a atletas profesionales.
Estos ejercicios son excelentes para fortalecer y poner en forma el cuerpo masculino. Un programa de ejercicios progresivo como este ayudará a los hombres a evitar lesiones comunes y a recuperarse más rápidamente de ellas.

Plan de formación

PARTE I
Pilates: hombres en forma
Tu propio universo Pilates
Requisitos para los ejercicios de suelo

PARTE II
Ejercicios tradicionales de suelo
Rutinas de trabajo de suelo por niveles

PARTE III
Introducción a los ejercicios reformer de suelo
Ejercicios reformer de suelo
Rutinas reformer de suelo por niveles .

PARTE IV
Consejos generales en caso de lesiones
Debilidad o lesiones de hombros y cuello
Debilidad o lesiones de espalda
Debilidad o lesiones de rodilla
La última toma