MONITOR DE AERÓBIC Y STEP CON PRÁCTICAS

En existencia
Producto nº:
AD573
Tu precio:
999,00 €
Descripción

¿Qué voy a aprender?

Si te apasiona el mundo del deporte y quieres formarte para poder trabajar como monitor y entrenador profesional en el área de aerobic, esta formación es para ti.
Conocerás la estructura del sistema óseo y muscular, los sistemas energéticos y las adaptaciones metabólicas en la fisiología del ejercicio.
Aprenderás a elaborar un entrenamiento deportivo adecuado.

Carga Lectiva

300 horas más 100 horas de prácticas en empresa

Sin límite de tiempo para relizarlo.

Seré capaz de...

Aprender las características que tienen el aeróbic y el step como deportes
Sabrás organizar una clase de aeróbic y de step.
Introducir las pautas necesarias para la correcta ejecución de los ejercicios aeróbicos.

Plan de formación

• Orígenes y evolución del aeróbic y el step
• Ejercicio aeróbico
• Beneficios de la práctica del aeróbic y el step
• La música como herramienta de trabajo
• El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step
• El técnico instructor
• Ejercicios potencialmente peligrosos
• Principios básicos de la clase de aeróbic y step
• Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio
• Construcción coreográfica
• La tonificación
• Ejercicios de tonificación muscular
• Le flexibilidad
• La relajación
• Diferentes modalidades de sesiones
• El aeróbic de competición


 

Información básica