Inteligencia Emocional: Control del Estrés - campus online

Inteligencia Emocional: Control del Estrés - campus online
Producto nº: AD27336
Tu precio: 299,00 €
Disponibilidad: En existencia

La METODOLOGÍA ONLINE propuesta se ajusta a las características y necesidades de cada alumno/a, combinando las metodologías de enseñanza programada y de trabajo autónomo del alumnado con el asesoramiento de un/a formador/a especializado y mediante el uso de las nuevas tecnologías de la información y comunicación, creando un entorno de aprendizaje activo, próximo y colaborativo en el Campus Virtual.

CARGA LECTIVA

150 HORAS

DURACIÓN

12 MESES

CAMPUS VIRTUAL

TUTORÍAS ILIMITADAS

BOLSA DE EMPLEO A NIVEL NACIONAL

OBJETIVOS DEL CURSO


• El objetivo de este curso es dominar los conocimientos teóricos y prácticos de las técnicas del control emocional más aceptadas y utilizadas, centrándonos en las técnicas de relajación y control del estrés.
• Contribuir a la competitividad de las empresas favoreciendo la introducción de las innovaciones que lo faciliten y asegurando la adaptación de los trabajadores a los cambios producidos.


TEMARIO

Módulo 1: inteligencia y emociones

Tema 1. La inteligencia

·        Introducción

·        Concepto de inteligencia

·        Orígenes de las pruebas de inteligencia

·        Cociente intelectual (ci)aportaciones de los tests de inteligencia

·        Críticas a los tests de inteligencia

·        Inteligencias múltiples

·        Inteligencia interpersonal

·        Inteligencia intrapersonal

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

Tema 2. Las emociones

·        Las emociones

·        La pasión y la razón

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

Módulo 2: inteligencia emocional aplicada al entorno laboral

Tema 3. Concepto y evaluación de la inteligencia emocional

·        Introducción

·        Concepto de inteligencia emocional

·        Teorías y modelos de inteligencia emocional

·        Componentes de la inteligencia emocional

·        Aptitudes en las que se basa la inteligencia emocional

·        Evaluación de la inteligencia emocional

·        Algunos conceptos erróneos

·        Mitos y verdades del concepto de inteligencia emocional

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

Tema 4. El liderazgo

·        La rentabilidad de la inteligencia emocional

·        El liderazgo da resultados

·        Principales causas del fracaso en el liderazgo

·        Ejemplos de liderazgo con inteligencia emocional resultados positivos

·        Ejemplos de liderazgo basados en valores emocionales

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Tema 5. Los equipos de trabajo

·        La inteligencia emocional en los equipos de trabajo

·        Programas de desarrollo de inteligencia emocional

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

Módulo 3: estrés, ansiedad y habilidades sociales. Concepto y clasificación

Tema 6. El estrés, la ansiedad y las habilidades sociales (HH.SS.)

·        Definición de estrés

·        La ansiedad

·        Las habilidades sociales

·        Factores condicionantes del estrés: la cuerda floja

·        Síntomas del estrés

·        Tipos de estrés

·        Consecuencias del estrés a corto y a largo plazo: la enseñanza de los gatos

·        Estrés por las relaciones interpersonales

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Actividades

 

Tema 7. El estrés laboral

·        Estrés en el puesto de trabajo

·        Consecuencias del estrés laboral

·        Estrés y rendimiento laboral

·        Estrés provocado por el desarrollo de la carrera profesional

·        Estrés provocado por la estructura y clima organizacional

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Actividades

 

Módulo 4: la autoestima: concepto clave para luchar contra el estrés

 

Tema 8. La autoestima, marco de referencia desde el cuál el

·        Hombre se proyecta

·        Definición de autoestima

·        Distorsiones cognitivas

·        Autoestima alta y baja

·        Desarrollo de la autoestima

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Actividades

 

Tema 9. La autoestima en las relaciones interpersonales

·        Autorrespeto

·        Cómo hacer frente a las críticas. Responder a las quejas

·        Creatividad

·        Autorrealización en el trabajo

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Actividades

Módulo 5: técnicas de autocontrol

Tema 10. Técnicas de autocontrol emocional

·        Imaginación/visualización

·        Autohipnosis

·        Detención del pensamiento

·        Entrenamiento asertivo

·        Técnica de control de la respiración

·        Entrenamiento en relajación

·        Administración del tiempo

·        Tratamiento natural del estrés: nutrición y descanso. Ejercicio físico

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Actividades

 

Tema 11. Técnicas cognitivas

·        Introducción

·        Aserción encubierta

·        Solución de problemas

·        Clarificación de valores

·        Desensibilización sistemática

·        La inoculación del estrés

·        La sensibilización encubierta

·        Lo que hemos aprendido

·        Test

·        Actividades